エッセンシャル思考とは?自分にとって今重要なものを見極めよ!

エッセンシャル思考

あ~~~頭がぐじゃぐじゃだ!!!

サラリーマンのころ、あーあれやんなきゃ、これやんなきゃ・・・って考えすぎて、頭の中がいつもパンクしそうだった。

 

そんな時に、手に取ったのが、「エッセンシャル思考」という本。

エッセンシャル思考とは?

 

この表紙のぐじゃぐじゃ⇒○の絵が、まさに僕が求めていたもの。エッセンシャル思考では、大多数のことは不要であるといっている。

やることを減らし、人生をシンプルにして、本当に重要なことだけに集中するのだ。

 

シンプルに生きる。

まさに、これが僕の生き方そのもの。

 

僕が目指しているものは、年収1千万で、買いたいものが買えて、

自由だ~~~~!

って自慢したいわけじゃない。

 

自分がそのときどきで、やりたいことをやる。
実にシンプルなはずなのに、情報を入れすぎると、アウトプットをしないと、頭がゴチャゴチャになるんだよね。

自分にとって”今”重要なものとは?

エッセンシャル思考の中で、1番印象に残ったのは、下の絵。

エッセンシャル思考

 

・右=やるべきことに集中してやる矢印
・左=色んなことをやる矢印

 

この差は一目瞭然だ。
1つのことをやった方が、前に進めるに決まっている。

 

「自分にとって、今重要なものは何か?」

これを常に考える。

そのときどきで、自分にとって今重要なものは何か?と問いかける。

 

スティーブジョブズが「もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことを私は本当にやりたいだろうか?」と毎日問いかけていたっていうのは有名な話だけど、これと似ている。

 

簡単なようだけど、これって結構忘れがちになるんだよね。すごくシンプルなんだけど、あれもこれもやりすぎると、バラバラになってしまう。

 

自給人ヴィレッジも、確かにやりたいことの1つだった。

自分の中では、「自給力」という軸があると思ってたけど、リアルの自給自足と、ネットでお金等を自給することって、似てるようでターゲットが全然違うことに気が付いた。エッセンシャル思考でいう、右だと思ってたけど、結局左をしてたわけだ。

 

その瞬間瞬間でやるべきことに集中することはできるけど、人生においての軸を確定するって、すごく大変。

だから、その瞬間瞬間でやるべきことに集中して、色々やってみる中で、人生においてのやるべきことの軸が見えてくるのだ。

 

これぞ、人生はPDCAの繰り返しだっていうことなんだけど。

諦めるの本当の意味とは?人生はPDCAの繰り返しだ

2016.09.08

今わかった僕の軸は、書くこと。
軸はインターネット、リアルはたまにくらいがちょうどいい。

情報を遮断せよ

退屈しのぎが増えたのはいいことだが、退屈を駆逐した結果、考えるための時間さえ、奪われているのではないだろうか

 

近年はスマホが当たり前になって、便利になったのは良いけれど、今までは暇で考えてた時間が、スマホに消えてしまった。移動する時でさえ、ipodで音楽を聴いてしまう。

 

これじゃダメだ。生活の中に考える時間を入れなくては。こういうひょんな時に、アイデアが生まれるのだ。

 

ある意味、自ら生活の中に空白を作るイメージ。ランニングもそういうイメージなんだけど、意識すれば、生活している中でも空白を作ることはできる。

 

僕が考えた対策はコレ!

  • 早起きを徹底する
  • 移動時間はなるべく音楽聴かない
  • 大便の時はスマホ禁止
  • 時間を決めて仕事する
  • 思ったことは、すぐにノートにメモする
  • 朝と夜は瞑想
これで、前よりは頭がクリアになった。頭がクリアになるって、本当にスッキリする。

 

こういう風に生きると、すごく丁寧に生きているなと感じる。昔は、こんな風に1日1日を、日記を書くみたいに丁寧に生きていたのだ。

 

その時々でやるべきことを明確に、そして、徐々に自分の軸を創り上げよう。

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